最狠的不是房价股价，而是人民币购买力和技能含金量在十年里被悄悄掏空
房与股有周期有政策托底，钱和技能的贬值却无声无息、直击每个家庭的餐桌与工资条
先把显眼的两个大舞台过一遍，才更好判断真正的隐形下坠到底有多深
先把楼市的线拉直，再看真正的隐形下坠
2015年前后，一线城市新房均价大约2万元一平，北京上海尚可承受，不少年轻人咬牙上车
随后的2016至2020年，资金与预期叠加，深圳价位冲到约8万元，北京、上海也突破5万元
转折点出现在2020年底，融资收紧的“三道红线”落地，杠杆时代踩了刹车
恒大在2021年爆雷，负债超2万亿元，2024年重组失败，许家印被查，碧桂园2024年亏损约500亿元
烂尾盘的连锁反应很现实，业主被迫维权，资金未回流，信心也难回来
为了托底，政策密集出手
2023年央行白名单支持50余家房企，全国超过200个城市取消限购，全年调控次数超600次
但市场恢复需要时间
到了2024年上半年，百城二手房累计跌幅约28%，不少核心城市价格从高点回落到4万元出头的区间
股市这边，同样翻涌，但至少节奏看得见
2015年上半年，上证指数从三千多点冲上五千多点，杠杆资金堆出一轮热潮，随后在夏季急转直下，市值蒸发数万亿元的惨烈难以忘记
其后几年，注册制推进，科创板开闸，外资进场，抱团与分化轮番上演，地产链、海外变量与政策预期交织成底色
2025年11月25日，上证收于3870.02点，当日涨0.87%，两市成交额超过1.8万亿元
对许多人来说，股市可上可下，热点此起彼伏，还能跟着波段做些取舍
真正的压力，悄悄落在菜篮子和账单上
真正刺痛饭碗的是购买力变化，100元从能拎一篮菜到只够半篮
菜市场的摊主换了几轮，价格表却只往上写
几年前十几块的家常简餐，如今常见三十多；
挂号窗口的牌子也从10元换到30元，习以为常却不轻松；
奶茶从10元走到25元，汽油从每升6元涨到8元，生活的基本面被一点点抬高
名义工资看着在涨，但扣掉个税与社保，再与日常支出对数，手感常常变差
这里需要摆正一件事，避免被情绪带跑
需提醒：官方数据并未显示高通胀，国家统计局披露2025年10月CPI同比仅涨0.2%，核心CPI涨1.2%
有人会问，那为何体感如此强烈？
答案部分在汇率与结构性涨价
与此同时，2022至2025年一季度人民币实际有效汇率累计贬值逾15%，对美元双边贬值约12.5%，进口和海外定价商品更贵，叠加供给端扰动，感知被放大
短期内，人民币也并非单边走弱
跨境金融研究院院长王志毅表示，2025年10月底以来CFETS人民币汇率指数上涨0.48%，人民币对多种货币阶段性走强
再往深里看，中国经济基本面仍在修复中
相关专家认为，人民币汇率将围绕合理均衡水平双向波动，弹性增强是常态
购买力的走弱尚能用结构性解释，技能的贬值则让很多人真切“掉队”
比物价更快的，是许多职业技能的半衰期被压缩到肉眼可见
2014年还稳稳当当的出租车司机，受网约车冲击后，月收入从约8000元滑到约5000元，线路熟不熟不再关键，平台分发成了命门
外卖与配送在2020年前后拉起一轮就业高峰，可到2023年，北京、上海试点无人配送覆盖到一定比例，单价从5元降到3元，跑单时间更紧更累
互联网电商递进到流量见顶，平台去中介化加速，不少运营岗位收缩
大厂裁员后
有店铺负责人转岗做客服，薪资打了六折，角色与路径都得重新定义
白领也不再天然保险
JAVA程序员若不更新到大模型与多模态线，薪资中位数从约3万元滑向约1.5万元，招聘启事更偏好“既懂工程又会业务”的复合背景
内容行业的“刀子”落得更快
短视频剪辑从2019年每条约1000元，被AI生成工具拉到约50元一条，价格与交付速度都被重写
会计行业同样在技术进步中切换轨道
RPA在2022年前后大规模普及后，初级岗位出现约15%的失业压力，中级岗位被迫学习数据与自动化
客服中心里，AI坐席的替代率不断抬升
不少企业的智能代理覆盖到六成以上咨询场景，传统重复型岗位空间被进一步压缩
那些在统计表之外的肌理，落在一个个具体人的日常
早高峰电梯口，有人盯着招聘App发呆，犹豫要不要在简历里加上“Prompt编写”；
夜里十一点，外卖骑手在路口抻腰，接到的下一单只有三块；
周末的会计培训班里，年轻人抱着电脑学自动化，对着流程图一遍遍跑脚本
技能的半衰期被压缩到三五年，谁能更快地把存量经验转化成新场景能力，谁就能多争取一点议价权
也要把信息边界交代清楚
关于个别“单月二手房跌七成”“十年CPI年均超过10%”之类说法，属于民间口径，与官方统计存在差异，阅读时需交叉验证，不宜作为唯一依据
市场充满噪音，更需要对关键指标留心
楼市看成交与库存结构，股市看盈利与流动性，购买力看核心CPI与居民收入中位数，技能则要盯着岗位描述里新增的关键词
接下来真正要担心的是什么？
那么，真正需要担心的是什么，是如何让手里的钱和技能不过度缩水
房与股仍有波动与机会，但赌单一方向越来越难
答案不在押注单一资产，而在现金流、抗风险资产与可迁移技能的组合
现金流优先的原则，能让人顶住周期的起伏；
相对抗通胀的配置，能降低购买力被动流失；
职业路径的第二曲线，要尽早铺下，比如将“行业经验+数据能力+沟通协作”串成组合拳
在执行层面，路径并不神秘
基础消费要做减法，房贷、车贷、教育等固定支出占比要算清；
闲钱分层，短期流动性与中长期目标分开看；
学习上向“跨界可迁移”靠拢，技术岗补业务理解，业务岗补数据工具，内容岗补产品化与运营闭环；
对不确定性的准备，也要常态化，比如预留六个月生活费，保留能够快速变现的第二技能
股市和楼市会反复起落，政策与周期会在某个时点给到答案
但另两件事，没有谁能替人兜底
购买力一分分被磨掉，技能一项项被淘汰，都是日复一日发生的事
也因此
真正的确定性来自对不确定的主动准备
把眼睛从曲线最陡的地方移开一会儿，看看菜篮子里还剩多少、简历上能多写几行什么，再做决定，不迟
房价和股指会走出各自的周期，但购买力与技能含金量的守护，才是未来十年每个家庭最该盯紧的“主升浪”